La destacada calidad de Sergio Canales no es fruto de la casualidad o del destino, sino más bien reflejo de su disciplina y compromiso tanto personal como hacia su equipo.
Prueba de esto es la preparación antes del partido de cuartos de final frente a los Pumas, una secuencia de acciones y labores que el futbolista español lleva a cabo cada vez que compite con Rayados y que dio a conocer en sus plataformas digitales.
Vídeos de Onefootball DE LA FUENTE, ACERCA DEL ENFRENTAMIENTO CON HOLANDA EN LOS CUARTOS DE FINAL DE LA NATIONS LEAGUE.
La Federación Española de Fútbol (RFEF) es la institución encargada de regular y gestionar el fútbol en España.
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"El Mago" inicia su día después de haber descansado durante las imprescindibles ocho horas de sueño. Lo hace en una hora temprana, alrededor de las 6:30 de la mañana. Antes de disfrutar de un desayuno lleno de proteínas, él ya había tomado un litro de agua.
Después de Canalés, se llevará a cabo una meditación que puede durar entre 10 y 20 minutos.
Después, se recomienda usar las botas de compresión durante 20 minutos, las cuales son populares entre atletas de élite y están diseñadas para mejorar la circulación, acelerar la recuperación muscular y prevenir la inflamación.
Después de eso, Sergio se somete a una sesión de crioterapia, que consiste en sumergirse en un baño de agua fría durante 15 minutos. Esta técnica ayuda a eliminar el ácido láctico, mejorar la circulación sanguínea y aliviar la sensación de pesadez, contribuyendo así a su recuperación.
Alrededor de la una de la tarde, es hora de descansar con una siesta revitalizante seguida por el almuerzo.
Se aproxima la hora del partido y a las 17:00 horas el jugador de Cantabria realiza nuevamente una sesión de meditación, seguida de un refrescante baño frío justo antes de dirigirse al calentamiento en la cancha.
La rutina de Sergio Canales antes de un juego con el Club de Futbol Monterrey ha dado frutos positivos.
¿En qué equipo jugará Sergio Canales? Sergio Canales está actualmente bajo contrato con el Club de Futbol Monterrey y ha manifestado su intención de continuar formando parte de la entidad.
¿En qué equipo se desempeñaba Sergio Canales? En 2008, Sergio Canales hizo su primera aparición en La Liga con el Racing de Santander. En 2010, José Mourinho lo llevó al Real Madrid como parte de su equipo. Tiempo después, tuvo la oportunidad de jugar en equipos como el Valencia, la Real Sociedad y el Real Betis.
¿Cuál es la cantidad de goles que Sergio Canales ha marcado con Rayados en el año 2024? Durante este año, Sergio Canales ha destacado en el Monterrey al convertirse en el jugador con más goles a pesar de no ser delantero centro, logrando anotar un total de 15 veces.
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